A gimnasztikai labda speciális testtartásjavító, izomfejlesztő tornához ajánlott.
A labdán ülés, rugózás, egyensúlyozás az izomzat munkájával segít a gerinc védelméhez, a porckorongok rugalmasságához. Hát és derékfájósoknak ideális, mivel a gravitációs erővel szemben kevésbé megterhelő, kedvezőbb dinamikus ülést tesz lehetővé. A megfelelő méret a testmagasságtól függően választható.

Alapülés a labdán:

-Talpak a talajon, lábszáraink ne érjenek a labdához

-A lábszár merőleges a talajra

-A labda közepén üljünk

-Képzeljük el, hogy fejtetőnknél fogva felfüggesztenek

-Lapockáinkat lazán, hátra, lefelé húzzuk

-Állunkat kissé emelten tartjuk

-Ujjaink a labdát, vagy tenyerünk a combunkat érintik

-Testsúlyunk kissé lábainkra terhelődik

Átmérő: 65 cm
Max. testsúly: 150 kg

A gimnasztikai labdákhoz ajánlott méretek: